YUK, KITA DETOKSINASI MANDIRI !!!

Bayangkan berapa banyak racun yang diserap tubuh kita ?

Bila tubuh kita mengalami kelebihan toksin atau racun akan mengakibatkan defisiensi fungsi dari organ tubuh tersebut. Apakah Anda pernah merasa lelelahan, perasaan berkabut sepanjang waktu, badmood, mudah marah dan kesal, atau mendadak linglung? Mungkin Anda sedang mengalami kelebihan toksik dalam tubuh.

Tentu Anda tidak ingin aktivitas Anda sehari-hari terganggu oleh masalah toksik kan?! Oleh sebab itu, Anda perlu melakukan usaha untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh Anda! Proses mengeluarkan racun dari dalam tubuh disebut juga dengan proses Detoksinasi. Beberapa kalangan memanfaatkan pelayanan Spa dan Sauna untuk melakukan proses detoksinasi. Banyak dana yang diperlukan untuk menggunakan pelayanan tersebut. Bagi Anda yang ingin tetap sehat dengan mengeluarkan toksik dalm tubuh, Anda dapat menyimak hal-hal dalam melakukan proses Detoksinasi secara mandiri tanpa memerlukan biaya yang mahal di bawah ini :

1. Kulit

Kulit merupakan lapisan pertama dari tubuh kita yang dapat menjadi pelindung masuknya berbagai toksin dalam tubuh dan menahan efek racun tersebut. Karena itu penting bagi kita untuk menjaga kulit agar tetap sehat. Menggosok kulit kering dapat membantu proses detoksinasi tubuh.

2. Sikat penggosok

Anda membutuhkan sikat penggosok yang lembut untuk membuang sel kulit mati. Mulailah menggosok dari kaki dan melanjutkan ke selurah tubuh. Dan saat sampai di bagian dada gosoklah dengan arah menuju jantung. Gosoklah setiap inci tubuh Anda minimal 10 menit. Cara ini dapat membantu membersihkan kulit dan sekaligus memperbaiki sirkulasi darah serta dapat membantu program detoks tubuh luar.

3. Keringat

Saat melakukan perawatan kulit, pastikan tubuh berkeringat. Keringat akan mengeluarkan racun dari tubuh dengan cepat dan efisien. Tapi semua orang memiliki gaya hidup yang salah yang dapat membuat tubuh susah dalam mengeluarkan racun, misalnya mengenakan busana berbahan sintetis yang menahan keringat. Penggunaan pelembab dan make up yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori kulit.

4. Olahraga

Luangkanlah waktu Anda untuk berolahraga. Usahakan mandi dengan air hangat setelahnya. Fungsinya hampir sama seperti Sauna. Ingat detoks tubuh yang bagus adalah salah satu cara merelaksasi tubuh kita. Hal tersebut dapat membuat anda nyaman kembali.

5. Pemijatan

Setelah melakukan penggosokan kulit mati, lanjutkan dengan pemijatan dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun dapat menjaga kelembaban kulit Anda.

Selamat Mencoba ! Salam Sehat !!